مجله علمی تفریحی بیبیس
0

دانلود کتاب تقویت و تربیت برای گلف – راهنمای مربیان و بازیکنان

بازدید 371
  • عنوان کتاب: Strength and Conditioning for Golf/ A Guide for Coaches and Players
  • نویسنده: Alex Bliss
  • حوزه: گلف
  • سال انتشار: 2022
  • تعداد صفحه: 261
  • زبان اصلی: انگلیسی
  • نوع فایل: pdf
  • حجم فایل: 21.8 مگابایت

بازی گلف در طول 20 سال گذشته به طور چشمگیری تغییر کرده است، با بازیکنان قدرتمند و قدرتمندی که در سطح نخبگان تسلط داشتند. با محدودیت و تنظیم تجهیزات که توسط R&A الزامی شده است، بازیکنان به طور فزاینده ای به دنبال گزینه های جایگزین برای افزایش فیزیک بدنی خود هستند تا احتمال برنده شدن را افزایش دهند. این حوزه ای است که در آن افزودن تمرینات قدرتی و آماده سازی به برنامه تمرینی گلف باز به سودمندی عملکرد کمک می کند. با این حال، بسیاری از بازیکنان و مربیان فاقد اعتماد به نفس یا دانش برای تمرین با تکنیک های قدرتی و آماده سازی هستند، جایی که این کتاب با تمرکز بر قدرت و آمادگی و کاربرد آن در گلف کمک خواهد کرد.
Strength and Conditioning for Golf شواهد و پیشنهادات عملی را در اختیار گلف بازان و مربیان قرار می دهد تا اطمینان حاصل شود که انتخاب هایی که در مورد آموزش انجام می دهند آگاهانه و عینی است.
این جلد جدید به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا تکنیک‌ها و اصول قدرت و تهویه برای گلف مدرن مهم هستند و اصول علمی را با دنیای واقعی ترکیب می‌کند، توصیه‌ها و نکات عملی. استحکام و تهویه برای گلف مورد توجه گلف بازان و مربیان در تمام سطوح و همچنین مورد علاقه محققان، دانشجویان و مربیان در زمینه های است. قدرت و آمادگی، تناسب اندام و تمرین، تجزیه و تحلیل عملکرد، کسب مهارت و سایر رشته های مرتبط با علوم ورزشی. بازی گلف در طول 20 سال گذشته به طور چشمگیری تغییر کرده است، با بازیکنان قدرتمند و قدرتمندی که در سطح نخبگان تسلط داشتند. با محدودیت و تنظیم تجهیزات که توسط R&A الزامی شده است، بازیکنان به طور فزاینده ای به دنبال گزینه های جایگزین برای افزایش فیزیک بدنی خود هستند تا احتمال برنده شدن را افزایش دهند. این حوزه ای است که در آن افزودن تمرینات قدرتی و آماده سازی به برنامه تمرینی گلف باز به سودمندی عملکرد کمک می کند. با این حال، بسیاری از بازیکنان و مربیان فاقد اعتماد به نفس یا دانش برای تمرین با تکنیک های قدرتی و آماده سازی هستند، جایی که این کتاب با تمرکز بر قدرت و آمادگی و کاربرد آن در گلف کمک خواهد کرد.
Strength and Conditioning for Golf شواهد و پیشنهادات عملی را در اختیار گلف بازان و مربیان قرار می دهد تا اطمینان حاصل شود که انتخاب هایی که در مورد آموزش انجام می دهند آگاهانه و عینی است.
این جلد جدید به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا تکنیک‌ها و اصول قدرت و تهویه برای گلف مدرن مهم هستند و اصول علمی را با دنیای واقعی ترکیب می‌کند، توصیه‌ها و نکات عملی. استحکام و تهویه برای گلف مورد توجه گلف بازان و مربیان در تمام سطوح و همچنین مورد علاقه محققان، دانشجویان و مربیان در زمینه های است. قدرت و آمادگی، تناسب اندام و تمرین، تجزیه و تحلیل عملکرد، کسب مهارت و سایر رشته های مرتبط با علوم ورزشی.

The game of golf has changed dramatically over the last 20 years, with powerful, big- hitting players dominating at the elite level. With limitation and regulation of equipment being mandated by the R&A, players are increasingly looking to alternative options to increase their physicality to improve likelihood of winning. This is an area in which adding strength and conditioning training to a golfer’s training programme will help to benefit performance. However, many players and coaches lack confidence or knowledge to train with strength and conditioning techniques, which is where this book, focusing on strength and conditioning and its application in golf, will help.
Strength and Conditioning for Golf provides golfers and coaches with the evi¬dence and practical suggestions to ensure that the choices they make about their training are informed and objective.
This new volume examines why strength and conditioning techniques and principles are important for modern golf, blending scientific principles with real- world, practical advice and tips. Strength and Conditioning for Golf is of interest to golfers and coaches of all levels, as well as being of interest to researchers, students and coaches in the fields of; strength and conditioning, fitness and training, performance analysis, skill acquisition and other related sport science disciplines. The game of golf has changed dramatically over the last 20 years, with powerful, big- hitting players dominating at the elite level. With limitation and regulation of equipment being mandated by the R&A, players are increasingly looking to alternative options to increase their physicality to improve likelihood of winning. This is an area in which adding strength and conditioning training to a golfer’s training programme will help to benefit performance. However, many players and coaches lack confidence or knowledge to train with strength and conditioning techniques, which is where this book, focusing on strength and conditioning and its application in golf, will help.
Strength and Conditioning for Golf provides golfers and coaches with the evi¬dence and practical suggestions to ensure that the choices they make about their training are informed and objective.
This new volume examines why strength and conditioning techniques and principles are important for modern golf, blending scientific principles with real- world, practical advice and tips. Strength and Conditioning for Golf is of interest to golfers and coaches of all levels, as well as being of interest to researchers, students and coaches in the fields of; strength and conditioning, fitness and training, performance analysis, skill acquisition and other related sport science disciplines.

این کتاب را میتوانید از لینک زیر بصورت رایگان دانلود کنید:

Download: Strength and Conditioning for Golf

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاه شما توهین آمیز باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بیشتر بخوانید