مجله علمی تفریحی بیبیس
0

دانلود کتاب غذاهای ضد سرطان – دستور العمل‌های خوشمزه و مغذی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

  • عنوان کتاب: Cancer-Fighting Foods / Tasty and Nutritious Recipes to Lower Your Cancer Risk
  • نویسنده: Moore, Zoe
  • حوزه: پیشگیری از سرطان
  • سال انتشار: 2022
  • تعداد صفحه: 53
  • زبان اصلی: انگلیسی
  • نوع فایل: pdf
  • حجم فایل: 12.10 مگابایت

این کتاب می تواند به شما کمک کند غذاهای مغذی ضد سرطان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذاهای تولیدی و گیاهی در صدر این لیست قرار دارند. میوه‌ها، آجیل‌ها، سبزیجات، حبوبات، ادویه‌ها و غلات کامل می‌توانند به شما در مبارزه با سرطان کمک کنند که در جای دیگری یافت نمی‌شود. بهترین راه برای استفاده از این مواد مغذی، مصرف غذاهای کامل به جای مکمل ها است. با این حال، مهمترین بخش این است که یاد بگیرید چگونه به طور کلی سالم تر غذا بخورید.

This book can help you add nutritious anti-cancer foods to your diet. Produce and plant-based foods are top of this list. Fruits, nuts, veggies, legumes, spices, and whole grains can give you amazing cancer-fighting boosts that can’t be found elsewhere. The best way to take advantage of these nutrients is to consume whole foods instead of supplements. What’s the most important part though, is to learn how to eat healthier in general.

این کتاب را میتوانید از لینک زیر بصورت رایگان دانلود کنید:

Download: Cancer-Fighting Foods

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاه شما توهین آمیز باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بیشتر بخوانید