1- پاسخ های مرتبط با هیپرتروفی(افزایش بیش از حد حجم ماهیچه) و انطباق با پاسخ‌های مرتبط با فشار هیپرتروفی و سازگاری با فشار ورزش
به منظور درک عوامل مرتبط با افزایش حداکثری هیپوتروفی اسکلت، ضروری است که دانش پایه نحوه عکس‌العمل بدن و سازگاری با فشار تمرین را داشته باشیم.
1- Hypertrophy-Related Responses and Adaptations to Exercise Stress Hypertrophy-Related Responses and Adaptations to Exercise Stress
To comprehend the many factors related to maximizing skeletal muscle hypertrophy, it is essential to have a foundational knowledge of how the body reacts and adapts to exercise stress.
این کتاب را میتوانید از لینک زیر بصورت رایگان دانلود کنید:
Download: Science and development of muscle
نظرات کاربران