مجله علمی تفریحی بیبیس
0

دانلود کتاب بیش از 1000 چیز کوچک که انسان های شاد موفق انجام میدهند

بازدید 548
  • عنوان کتاب: 1000+ little things – Happy Successful-People-Do- Differently
  • نویسنده/انتشارات: Mark & Angle Cheronoff
  • سال انتشار: 2019
  • حوزه: موفقیت
  • تعداد صفحه: 367
  • زبان اصلی: انگلیسی
  • نوع فایل: pdf
  • حجم فایل: 11.6 مگابایت

میلیون ها نفر کل زندگی خود را در تنظیمات پیش فرض زندگی می کنند ، هرگز متوجه نمی شوند که می توانند همه چیز را سفارشی کنند. یکی از آنها نباش به تنظیمات پیش فرض در زندگی بسنده نکنید. جرات انجام ویرایش ها و بهبودها را داشته باشید. جرات می کنید رشد شخصی خود را به عنوان اولویت اصلی تبدیل کنید. حقیقت این است که ، شما همیشه برای دیگران اولویت نخواهید داشت ، و به همین دلیل باید برای خود اولویت داشته باشید. یاد بگیرید که به خودتان احترام بگذارید، از خودتان مراقبت کنید و به سیستم پشتیبانی خود تبدیل شوید. نیازهای شما مهم است شروع به ملاقات با آنها کنید! منتظر نباشید که دیگران شما را انتخاب کنند. امروز خودت را انتخاب کن! به طور جدی، وظیفه شما این نیست که خود را مهار یا مهار کنید تا به ایده دیگری از یک انسان ارزشمند تبدیل شوید. شما در حال حاضر به طرز شگفت انگیزی ارزشمند و توانا هستید. نه به این دلیل که دیگران فکر می کنند شما هستید، بلکه به این دلیل که شما کنترل کامل گام بعدی را که برمی دارید دارید. اگر احساس متفاوتی دارید، یا اگر اخیراً خود را عقب نگه داشته اید، متوجه شوید که نبرد واقعی در ذهن شماست. و ذهن شما تحت کنترل شماست، نه برعکس. ممکن است در اثر ناملایمات، طرد شدن یا استرس شکسته شده باشید، اما شکسته نیستید. بنابراین اجازه ندهید ذهن شما یا شخص دیگری شما را متقاعد کند. با امتناع از رضایت دادن به آنچه همیشه بوده است، خود را درمان کنید و فراتر از تنظیمات پیش فرض در زندگی رشد کنید. انتخاب کنید که امروز فضای مثبت زیادی را در زندگی خود اشغال کنید. انتخاب کنید که به خود اجازه دهید نیازهای خود را برآورده کند. احترام گذاشتن به احساسات و عواطف خود را انتخاب کنید. تصمیم بگیرید که مراقبت از خود و رشد شخصی را در اولویت قرار دهید. . . تصمیم بگیرید که در مورد خودتان بهتر فکر کنید تا بتوانید با وجود چالش هایی که با آن روبرو هستید بهتر زندگی کنید. و بله، ما می دانیم که گاهی گفتن آن بسیار ساده تر از انجام آن است. ایجاد تغییرات مثبت نیازمند راهنمایی و تمرین است. و این دقیقاً همان چیزی است که این کتاب به شما کمک می‌کند تا یک قدم کوچک به آن دست یابید. آیا برای یک سفر عالی آماده هستید؟ دستیابی به خوشبختی و موفقیت واقعی در زندگی واقعاً یک سفر وحشی است – سفری از پیچش ها، چرخش ها و درس های حیاتی غیر منتظره و هیجان انگیز. بله، این وحشی است که چگونه از چیزی که زمانی فکر می‌کردیم نمی‌توانیم بدون آن زندگی کنیم، رشد می‌کنیم و سپس عاشق چیزی می‌شویم که حتی نمی‌دانستیم می‌خواهیم. زندگی همچنان ما را به مسیرهایی هدایت می کند که اگر به دست خودمان بود هرگز نمی رفتیم. نترس اجازه ندهید انتظاراتتان در مورد اینکه چگونه همه چیز «باید» باشد، شما را از زیبایی زندگی که در حال زندگی هستید کور کند. ایمان داشتن. به سفر اعتماد کنید و البته، اگر در حال حاضر با اعتماد به سفر و رام کردن انتظارات خود مشکل دارید، بدانید که تنها نیستید. بسیاری از ما اینجا با شما هستیم و سخت کار می کنیم تا رها شویم، حضور و پذیرش بیشتری پیدا کنیم و فکر خود را به مسیر درست برگردانیم. اجازه دهید استعاره ای سریع را با شما به اشتراک بگذاریم که اغلب با دانشجویان دوره خود و شرکت کنندگان زنده سمینار به اشتراک می گذاریم: تصور کنید یک نارنگی رسیده و آبدار روی میز جلوی شما نشسته است. شما آن را مشتاقانه برمی دارید، لقمه ای می خورید و شروع به چشیدن آن می کنید. شما از قبل می دانید که یک نارنگی رسیده و آبدار باید چه طعمی داشته باشد، و بنابراین وقتی این نارنگی کمی ترش تر از حد انتظار است، چهره ای در می آورید، احساس ناامیدی می کنید و آن را می بلعید و احساس می کنید که از تجربه ای که انتظار داشتید فریب خورده اید. یا شاید طعم نارنگی کاملاً طبیعی باشد – اصلاً چیز خاصی نیست. بنابراین، شما آن را بدون حتی مکث برای درک طعم آن می بلعید، همانطور که به سراغ لقمه بی ارزش بعدی و لقمه بعدی می روید. در سناریوی اول، نارنگی شما را ناامید کرد زیرا انتظارات شما را برآورده نکرد. در مورد دوم، خیلی ساده بود زیرا انتظارات شما را از یک T برآورده کرد.

MILLIONS OF PEOPLE live their entire lives on default settings, never realizing they can customize everything. Don’t be one of them. Don’t settle for the default settings in life. Dare to make edits and improvements. Dare to make your personal growth a top priority. The truth is, you won’t always be a priority to others, and that’s why you need to be a priority to yourself. Learn to respect yourself, take care of yourself, and become your own support system. Your needs matter. Start meeting them! Don’t wait on others to choose you. Choose yourself today! Seriously, it’s not your job to curb or contain yourself in order to become someone else’s idea of a worthwhile human being. You are amazingly worthwhile and capable right now. Not because other people think you are, but because you are in full control of the next step you take. If you feel differently, or if you’ve been holding yourself back recently, realize that the real battle is in your mind. And your mind is under your control, not the other way around. You may have been broken down by adversity or rejection or stress, but you are not broken. So don’t let your mind, or anyone else, try to convince you otherwise. Heal yourself, and grow beyond the default settings in life, by refusing to settle for the way things have always been. Choose to take up a lot of positive space in your own life today. Choose to give yourself permission to meet your own needs. Choose to honor your feelings and emotions. Choose to make self-care and personal growth top priorities . . . Choose to think better about yourself, so that you can live better in spite of the challenges you face. And yes, we know that’s sometimes much easier said than done. Making positive changes takes guidance and practice. And that’s exactly what this book will help you achieve, one tiny step at a time. Are you ready for a great journey? Achieving real happiness and success in life is truly a wild one—a journey of unexpected and exciting twists, turns, and vital lessons. Yes, it’s wild how we outgrow what we once thought we couldn’t live without, and then we fall in love with what we didn’t even know we wanted. Life keeps leading us down paths we would never travel if it were up to us. Don’t be afraid. Don’t let your expectations of how everything “should be” blind you to the beauty of the life you’re living. Have faith. Trust the journey. And of course, if you’re struggling with trusting the journey and taming your expectations right now, know that you are not alone. Many of us are here with you, working hard to let go, find more presence and acceptance, and get our thinking back on track. Let us share a quick metaphor with you that we often share with our course students and live seminar attendees: Imagine you had a ripe, juicy tangerine sitting on the table in front of you. You pick it up eagerly, take a bite, and begin to taste it. You already know how a ripe, juicy tangerine should taste, and so when this one is a bit tarter than expected, you make a face, feel a sense of disappointment, and swallow it, feeling cheated out of the experience you expected. Or perhaps the tangerine tastes completely normal—nothing special at all. So, you swallow it without even pausing to appreciate its flavor as you move on to the next unworthy bite, and the next. In the first scenario, the tangerine let you down because it didn’t meet your expectations. In the second, it was too plain because it met your expectations to a T.

این کتاب را میتوانید از لینک زیر بصورت رایگان دانلود کنید:

Download: 1000+ little things

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاه شما توهین آمیز باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بیشتر بخوانید