حرکات کششی

عنوان کتاب: The Pain-Free Body -Simple Stretches and Exercises for Common Aches and Pains نویسنده: Daniel Ginader حوزه: درد سال انتشار: 2025 تعداد صفحه: 289 زبان اصلی: انگلیسی نوع فایل: pdf حجم فایل: 32.2 مگابایت به ادامه مطلب

عنوان کتاب: Beginner’s Guide to Pilates نویسنده: Anya Hayes حوزه: زیبایی اندام سال انتشار: 2024 تعداد صفحه: 164 زبان اصلی: انگلیسی نوع فایل: pdf حجم فایل: 39.2 مگابایت آیا می خواهید پیلاتس را یاد بگیرید اما ادامه مطلب