مجله علمی تفریحی بیبیس
0

دانلود کتاب مغز OCD خود را دوباره سیم کشی کنید

بازدید 731
  • عنوان کتاب: Rewire Your OCD Brain
  • نویسنده/انتشارات: Catherine M. Pittman
  • سال انتشار: 2021
  • حوزه: تقویت مغز
  • تعداد صفحه: 182
  • زبان اصلی: انگلیسی
  • نوع فایل: pdf
  • حجم فایل: 2.95 مگابایت

ما تمایل داریم به مغز خود بسیار عالی فکر کنیم و روی تمام چیزهایی که با آنها به دست آورده ایم، از ساختن اهرام گرفته تا فرود روی ماه، تمرکز می کنیم. اما مغز ما همچنین می تواند با ایجاد ادراکات، افکار و باورهایی که ما را عذاب می دهد، ما را به دام بیاندازد. مغز شما می تواند شک و تردیدهایی ایجاد کند که شما را به طور مداوم نگران می کند. می تواند با افکاری که نمی توانید از فکر کردن به آنها دست بردارید، بر تمرکز شما مسلط شود. این می تواند باعث شود که احساس کنید باید کاری را بارها و بارها انجام دهید تا احساس آرامش کنید. می‌تواند با تولید بی‌پایان سناریوهای مختلف، شما را از گرفتن ساده‌ترین تصمیم بازدارد، و تشخیص درست را غیرممکن می‌کند. چگونه می توانید از این فرآیندهایی که مغز تولید می کند خارج شوید؟ به نظر می رسد پاسخ به این سوال بسیار دشوار باشد. به هر حال، شما در واقعیتی زندگی می کنید که توسط مغزتان تولید می شود. هر منظره ای که می بینید از طریق ارتباطات پیچیده بین چشمان شما و بخش هایی از مغز شما ایجاد می شود که اطلاعات دریافتی چشمان شما را پردازش و تفسیر می کند. اگر آن اتصالات از بین برود، حتی اگر چشمان شما کاملا سالم باشد، قادر به دیدن نخواهید بود. به همین ترتیب، برای شنیدن یک صدا، شما به مغز خود وابسته هستید تا معنای صداهایی را که پرده گوش شما را به ارتعاش در می‌آورند، از تیک تاک ساعت گرفته تا فریاد کلمه «آزادی» تفسیر کند. اگر در قسمتی از لوب گیجگاهی، قسمتی که معنی کلمات را تفسیر می کند، آسیبی رخ دهد، ناگهان کلمات دوست شما مانند چرند یا یک زبان خارجی عجیب به نظر می رسد. گوش‌ها و بخش‌هایی از مغز شما در حال پردازش صداها هستند تا بتوانید آنها را بشنوید، اما تمام خاطرات معنای صداها از بین رفته است زیرا آن بخش از مغز آسیب دیده است. مغز شما صداهایی را که می شنوید معنی آنها را می دهد.

We tend to think very highly of our brains and focus on all that we have achieved with them, from building pyramids to landing on the moon. But our brains can also trap us by creating perceptions, thoughts, and beliefs that torment us. Your brain can produce doubts that worry you continuously. It can dominate your focus with thoughts you can’t stop thinking about. It can lead you to feel you must do something over and over in order to feel relief. It can prevent you from making the simplest decision by endlessly producing different scenarios, making it seem impossible to know what’s right. How can you break out of these processes that the brain produces? This may seem to be a very difficult question to answer. After all, you live within the reality produced by your brain. Every sight you see is provided by the intricate connections between your eyes and the parts of your brain that process and interpret the information your eyes receive. If those connections are destroyed, you will not be able to see, even if your eyes are perfectly healthy. Similarly, to hear a sound, you are dependent on your brain to interpret the meaning of sounds that vibrate your eardrum, from the ticking of a clock to the shout of the word “Liberty!” If damage occurs in areas of the temporal lobe, the part that interprets the meaning of words, your friend’s words will suddenly sound to you like gibberish or some strange foreign language. Your ears and portions of your brain are processing the sounds so you can hear them, but all the memories of what the sounds mean have been lost because that portion of the brain is damaged. Your brain gives the sounds you hear their meaning.

این کتاب را میتوانید از لینک زیر بصورت رایگان دانلود کنید:

Download: Rewire Your OCD Brain

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاه شما توهین آمیز باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بیشتر بخوانید