مجله علمی تفریحی بیبیس
0

دانلود کتاب آن را امروز انجام دهید – بر اهمال کاری غلبه کنید، بهره وری را بهبود بخشید و به چیزهای معنادارتری برسید

بازدید 601
  • عنوان کتاب: Do It Today / Overcome Procrastination, Improve Productivity, and Achieve More Meaningful Things
  • نویسنده: Darius Foroux
  • حوزه: علوم رفتاری
  • سال انتشار: 2018
  • تعداد صفحه: 112
  • زبان اصلی: انگلیسی
  • نوع فایل: pdf
  • حجم فایل: 1.66 مگابایت

این سفر سه بخش دارد. در قسمت اول، ما با تغییر نگاهمان به زندگی شروع می کنیم. دیگر تعلل وجود ندارد. دیگر احساس تاسف نیست دیگر پشیمانی نیست میدونی مادربزرگم چند سال آخر عمرش مریض بود. او درباره کارهایی که در زندگی انجام نداده بود ادامه داد. مطمئناً او در مورد چیزهای خوب نیز صحبت کرد. اما پشیمانی قوی تر بود. حتی تحقیقات نشان می دهد که احساسات منفی نسبت به احساسات مثبت تأثیر بیشتری بر روان ما دارند. بنابراین، قبل از اینکه به شما نشان دهم چگونه از زمان خود به طور موثر استفاده کنید، و کارهای بیشتری انجام دهید، می‌خواهم روی طرز فکر خود تمرکز کنم. این همان چیزی است که قسمت اول درباره آن است: تغییر از حالت غیرفعال به حالت فعال. در پایان قسمت اول، امیدوارم تصمیم بگیرید که سر زندگی را بگیرید و بگویید: “من مسئول هستم.” زمانی که شما مسئولیت زندگی خود و در نتیجه زمان خود را بر عهده دارید، بهترین لحظه برای به دست آوردن بهترین نتیجه برای پول خود است. زیرا بهره وری این است: استفاده بهینه از زمان. در قسمت دوم، من مقالاتی را جمع آوری کرده ام که به شما نشان می دهد چگونه این کار را انجام دهید. شما بیشتر از نوع ایده‌های «این کار را انجام دهید و بهره‌وری خود را افزایش خواهید داد» پیدا خواهید کرد. من مسیر متفاوتی را برای بهره وری انتخاب می کنم. مثلاً یکی از مقالات مربوط به مطالعه 100 کتاب در سال است. این لزوماً در مورد بهره وری نیست، اما به شما نشان می دهد که چگونه به چیزی که برای من مهم است نزدیک می شوم. وقتی تصمیم می گیرید می خواهید کاری انجام دهید، باید نقشه ای نیز داشته باشید که شما را به آنجا برساند. در زندگی، ما باید آن نقشه را بسازیم. بنابراین، وقتی مقاله در مورد خواندن کتاب های بیشتر را می خوانید، به روند تفکر من نگاه کنید. نگاه کنید که چگونه چالشم را انجام می دهم. تنها در این صورت است که می توانید استراتژی ها را در زندگی خود به کار ببرید. در نهایت، در قسمت سوم، من به شما نشان می دهم که چگونه در مسیر باقی بمانید. خواندن یک مقاله یا گوش دادن به برخی توصیه ها و به کار بردن آن برای یک روز آسان است. اما این بی فایده است ما فقط با انجام کارهای کوچک هر روز پیشرفت واقعی می کنیم و به چیزهای بزرگ می رسیم. به عنوان مثال، یکی از مقالات قسمت سوم در مورد قدرت ترکیب است. وقتی کارهای کوچک را هر روز انجام می دهید، با هم جمع می شوند. و با گذشت زمان، چیزهای بزرگی مانند بدن و ذهن قوی، اتکا به خود، سبد سرمایه گذاری بزرگ و غیره را تشکیل می دهند. چیزی که من در مورد ترکیب کردن یاد گرفتم این است که شما می توانید چیزهای مضر را نیز ترکیب کنید. وقتی هر روز شکایت می‌کنید، غذای ناسالم می‌خورید، و هرگز ورزش نمی‌کنید، این چیزها نیز افزایش می‌یابند. اینجوری بدبخت میشیم تقریباً هرگز نمی شنوید که چگونه یک لحظه زندگی یک فرد را نابود کرد. البته فجایع اتفاق می افتد. اما برای اکثریت ما، ما به سادگی اجازه می دهیم که زندگی از ما بگذرد. تصمیم داریم امروز این کار را نکنیم. زیرا “چه فایده ای دارد؟” خوب، نکته اینجاست: زندگی خوب است اگر بدانید چگونه آن را زندگی کنید. 30 مقاله ای که در این کتاب ارائه می کنم، سیستمی را تشکیل می دهند که تزلزل ناپذیر است (مقالات را به طور ویژه برای Kindle قالب بندی کرده ام تا آنها را خواناتر کنم. و بر اساس درس های جدیدی که آموخته ام، چندین پیشرفت در بسیاری از مقالات ایجاد کرده ام. بازخوردی که از خوانندگان دریافت کرده‌ام.) وقتی عادت‌هایی را که در این کتاب درباره آن‌ها می‌نویسم اتخاذ می‌کنید، می‌توانید هر چالشی را که زندگی برایتان ایجاد می‌کند، بپذیرید. دیگر لازم نیست آرزو کنید که آرزو کنید زندگی آسان تر بود، اکنون قوی تر هستید. همانطور که من این را می نویسم، خورشید می درخشد، هیچ ابری وجود ندارد، دمای هوا 28 درجه سانتیگراد (82 فارنهایت) است، و من بدون پیراهن پشت میز خود در خانه ام نشسته ام – در حال گوش دادن به لیست پخش Chilled-Out Electronic در Apple Music. و تنها چیزی که می توانم فکر کنم این است که “زندگی خوب است.”

There are three parts to this journey. In Part I, we start with changing the way we look at life. No more procrastination. No more feeling sorry. No more regrets. You know, my grandmother was ill for the last few years of her life. She went on and on about the things she didn’t do in life. Sure, she talked about the good things too. But the regret was more powerful. Research even shows that negative emotions have a bigger impact on our psyche than positive ones. So, before I show you how to use your time effectively, and get more things done, I want to focus on our mindset. That’s what Part I is about: Shifting from a passive state to an active state. By the end of Part I, I hope that you decide to grab life by the head and say, “I’m in charge.” When you’re in charge of your life, and therefore your time, it’s the perfect moment to get the best bang for your buck. Because that’s all that productivity is: An optimum use of time. In Part II, I have collected the articles that show you how to do that. You’ll find more than just “do this and you’ll boost your productivity” type of ideas. I take a different route to productivity. For example, one of the articles is about reading 100 books in a year. It’s not necessarily about productivity, but it does show you how I approach something that’s important to me. When you decide you want to do something, you also must have a map that takes you there. In life, we have to make that map. So, when you read the article about reading more books, look at my thinking process. Look at how I go about my challenge. Only then you can apply the strategies to your own life. Finally, in Part III, I show you how to stay on the path. It’s easy to read an article or listen to some advice and apply it for a day. But that’s useless. We only make real progress and achieve big things by doing small things every single day. For instance, one of the articles in Part III is about the power of compounding. When you do the little things every day, they add up. And over time, they form big things like a strong body & mind, self-reliance, a large investment portfolio, and so forth. One thing that I’ve learned about compounding is that you can also compound hurtful things. When you complain every day, eat junk food, and never work out, those things add up too. That’s how we become miserable. You almost never hear about how one single moment destroyed a person’s life. Of course, tragedies happen. But for the majority of us, we simply let life slip away from us. We decide not to do it today. Because “what’s the point?” Well, here’s the point: Life is good if you know how to live it. The 30 articles that I present in this book, form a system that’s unshakeable (I’ve formatted the articles specially for Kindle, to make them more readable. And I’ve made several improvements to many articles, based on new lessons I learned and the feedback I’ve received from readers.) When you adopt the habits that I write about in this book, you can take on any challenge that life throws at you. You no longer have to wish that life was easier, you’re stronger now. As I write this, the sun is shining, there are no clouds, it’s 28 degrees Celsius (82 Fahrenheit), and I’m sitting shirtless behind my desk in my home—listening to the Chilled-Out Electronic playlist on Apple Music. And all I can think is, “life is good.”

این کتاب را میتوانید از لینک زیر بصورت رایگان دانلود کنید:

Download: Do It Today

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاه شما توهین آمیز باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بیشتر بخوانید