- عنوان کتاب: Green Smoothies For Dummies
- نویسنده: John Wiley & Sons, Inc
- حوزه: آشپزی
- سال انتشار: 2014
- تعداد صفحه: 299
- زبان اصلی: انگلیسی
- نوع فایل: pdf
- حجم فایل: 9.68 مگابایت
من چندین سال است که اسموتیهای سبز درست میکنم و کلاسهایی درباره آنها تدریس میکنم، و هنوز هم هر بار که در مورد آنها صحبت میکنم هیجانزده میشوم زیرا میدانم که کار میکنند و نتایج را دیدهام. من بعد از چند سال رژیم غذایی خام شروع به تهیه اسموتی های سبز کردم و واقعاً تحت تأثیر تحول شخصی ام قرار گرفتم. فقط در چند روز، بهبودهای اساسی در هضم، سطح انرژی و سلامت کلی خود احساس کردم. می دانستم که باید موفقیت خود را به اشتراک بگذارم، بنابراین شروع کردم به گفتن به مشتریانم در جلسات مربیگری سلامت آنها و دادن اطلاعات دستور العمل در سخنرانی های عمومی تغذیه و سم زدایی خود. قبل از اینکه بفهمم، کلاسهای اسموتی سبز را از خانهام تدریس میکردم و دهان به دهان، مثل آتشسوزی گسترده شد. کلاس من آنقدر سریع محبوب شد که صندلی هایم تمام شد و شاگردانم مجبور شدند روی زمین بنشینند. در پایان هر کلاس، آنها را تشویق می کردم که بیرون بروند و سلامتی خود و سلامتی دنیا را به دست آورند، هر بار یک اسموتی سبز. وقتی به گذشته نگاه میکنم، میدانم که همه چیز کمی بد به نظر میرسد، اما حدس بزنید چیست؟ شاگردانم به خانه رفتند و شروع به درست کردن اسموتی های سبز کردند و سلامتی آنها بهتر شد. در واقع، داستان های موفقیت آمیزی شروع شد، از جمله تسکین درد مفاصل، بهبود بینایی، پاکسازی پوست، معکوس کردن مشکلات گوارشی، افزایش انرژی، خواب بهتر، کاهش علائم درد قاعدگی و یائسگی، بهبودی سریع تر از جراحی، فشار خون متعادل، ظاهری جوانتر و حتی باردار شدن پس از سالها لقاح خارج رحمی – همه اینها فقط از خوردن یک اسموتی سبز در هر روز. شگفت انگیز بود. اسموتی های سبز حتی از انتظارات من در مورد کارهایی که می توانند برای بهبود سلامت مردم انجام دهند نیز فراتر رفت.
I have been making green smoothies and teaching classes on them for several years now, and I still get excited every time I talk about them because I know they work and I’ve seen the results. I started making green smoothies after a few years of eating a raw food diet, and I was really impressed with my personal transformation. In just a few days, I felt major improvements in my digestion, energy levels, and overall well-being. I knew I had to share my success, so I started telling my clients in their health coaching sessions and giving recipe information in my general nutrition and detox lectures. Before I knew it, I was teaching green smoothies classes from my house, and by word-of-mouth, it spread like wildfire. My class became so popular so quickly that I ran out of chairs, and my students had to sit on the floor. At the end of each class, I encouraged them to go out and reclaim their health and the health of the world, one green smoothie at a time. Looking back, I know it all sounds a bit corny, but guess what? My students went home and started making green smoothies, and their health improved. In fact, the success stories started pouring in, including relief of joint pain, improved eyesight, clearing skin, reversal of digestive problems, increased energy, better sleep, reduced symptoms of menstrual pain and menopause, faster healing from surgery, balanced blood pressure, younger appearance, and even getting pregnant after years of IVF — all just from having a green smoothie every day. It was amazing. Green smoothies exceeded even my expectations of what they could do to improve people’s health.
این کتاب را میتوانید از لینک زیر بصورت رایگان دانلود کنید:
Download: Green Smoothies For Dummies
نظرات کاربران