آشنایی با اصول بدن سازی

عنوان کتاب: Resistance Band Workout نویسنده: Merrick, Nathan حوزه: بدن سازی سال انتشار: 2022 تعداد صفحه: 113 زبان اصلی: انگلیسی نوع فایل: pdf حجم فایل: 3.26 مگابایت تمرین مقاومتی از مقاومت در برابر انقباض عضلانی برای ادامه مطلب

عنوان کتاب: Science and development of muscle hypertrophy نویسنده: Brad Schoenfeld حوزه: ورزش, بدن سازی سال انتشار: 2021 تعداد صفحه: 313 زبان اصلی: انگلیسی نوع فایل: pdf حجم فایل: 8 مگابایت 1- پاسخ های مرتبط با هیپرتروفی(افزایش ادامه مطلب