دانلود کتاب بیش از 1000 چیز کوچک که انسان های شاد موفق انجام میدهند

میلیون ها نفر کل زندگی خود را در تنظیمات پیش فرض زندگی می کنند ، هرگز متوجه نمی شوند که می توانند همه چیز را سفارشی کنند. یکی از آنها نباش به تنظیمات پیش فرض در زندگی بسنده نکنید. جرات انجام ویرایش ها و بهبودها را داشته باشید. جرات می کنید رشد شخصی خود را به عنوان اولویت اصلی تبدیل کنید. حقیقت این است که ، شما همیشه برای دیگران اولویت نخواهید داشت ، و به همین دلیل باید برای خود اولویت داشته باشید. یاد بگیرید که به خودتان احترام بگذارید، از خودتان مراقبت کنید و به سیستم پشتیبانی خود تبدیل شوید. نیازهای شما مهم است شروع به ملاقات با آنها کنید! منتظر نباشید که دیگران شما را انتخاب کنند. امروز خودت را انتخاب کن! به طور جدی، وظیفه شما این نیست که خود را مهار یا مهار کنید تا به ایده دیگری از یک انسان ارزشمند تبدیل شوید. شما در حال حاضر به طرز شگفت انگیزی ارزشمند و توانا هستید. نه به این دلیل که دیگران فکر می کنند شما هستید، بلکه به این دلیل که شما کنترل کامل گام بعدی را که برمی دارید دارید. اگر احساس متفاوتی دارید، یا اگر اخیراً خود را عقب نگه داشته اید، متوجه شوید که نبرد واقعی در ذهن شماست. و ذهن شما تحت کنترل شماست، نه برعکس. ممکن است در اثر ناملایمات، طرد شدن یا استرس شکسته شده باشید، اما شکسته نیستید. بنابراین اجازه ندهید ذهن شما یا شخص دیگری شما را متقاعد کند. با امتناع از رضایت دادن به آنچه همیشه بوده است، خود را درمان کنید و فراتر از تنظیمات پیش فرض در زندگی رشد کنید. انتخاب کنید که امروز فضای مثبت زیادی را در زندگی خود اشغال کنید. انتخاب کنید که به خود اجازه دهید نیازهای خود را برآورده کند. احترام گذاشتن به احساسات و عواطف خود را انتخاب کنید. تصمیم بگیرید که مراقبت از خود و رشد شخصی را در اولویت قرار دهید. . . تصمیم بگیرید که در مورد خودتان بهتر فکر کنید تا بتوانید با وجود چالش هایی که با آن روبرو هستید بهتر زندگی کنید. و بله، ما می دانیم که گاهی گفتن آن بسیار ساده تر از انجام آن است. ایجاد تغییرات مثبت نیازمند راهنمایی و تمرین است. و این دقیقاً همان چیزی است که این کتاب به شما کمک می‌کند تا یک قدم کوچک به آن دست یابید. آیا برای یک سفر عالی آماده هستید؟ دستیابی به خوشبختی و موفقیت واقعی در زندگی واقعاً یک سفر وحشی است – سفری از پیچش ها، چرخش ها و درس های حیاتی غیر منتظره و هیجان انگیز. بله، این وحشی است که چگونه از چیزی که زمانی فکر می‌کردیم نمی‌توانیم بدون آن زندگی کنیم، رشد می‌کنیم و سپس عاشق چیزی می‌شویم که حتی نمی‌دانستیم می‌خواهیم. زندگی همچنان ما را به مسیرهایی هدایت می کند که اگر به دست خودمان بود هرگز نمی رفتیم. نترس اجازه ندهید انتظاراتتان در مورد اینکه چگونه همه چیز «باید» باشد، شما را از زیبایی زندگی که در حال زندگی هستید کور کند. ایمان داشتن. به سفر اعتماد کنید و البته، اگر در حال حاضر با اعتماد به سفر و رام کردن انتظارات خود مشکل دارید، بدانید که تنها نیستید. بسیاری از ما اینجا با شما هستیم و سخت کار می کنیم تا رها شویم، حضور و پذیرش بیشتری پیدا کنیم و فکر خود را به مسیر درست برگردانیم. اجازه دهید استعاره ای سریع را با شما به اشتراک بگذاریم که اغلب با دانشجویان دوره خود و شرکت کنندگان زنده سمینار به اشتراک می گذاریم: تصور کنید یک نارنگی رسیده و آبدار روی میز جلوی شما نشسته است. شما آن را مشتاقانه برمی دارید، لقمه ای می خورید و شروع به چشیدن آن می کنید. شما از قبل می دانید که یک نارنگی رسیده و آبدار باید چه طعمی داشته باشد، و بنابراین وقتی این نارنگی کمی ترش تر از حد انتظار است، چهره ای در می آورید، احساس ناامیدی می کنید و آن را می بلعید و احساس می کنید که از تجربه ای که انتظار داشتید فریب خورده اید. یا شاید طعم نارنگی کاملاً طبیعی باشد – اصلاً چیز خاصی نیست. بنابراین، شما آن را بدون حتی مکث برای درک طعم آن می بلعید، همانطور که به سراغ لقمه بی ارزش بعدی و لقمه بعدی می روید. در سناریوی اول، نارنگی شما را ناامید کرد زیرا انتظارات شما را برآورده نکرد. در مورد دوم، خیلی ساده بود زیرا انتظارات شما را از یک T برآورده کرد.