- عنوان کتاب: Living Vegetarian For Dummies
- نویسنده: Suzanne Babich
- حوزه: گیاهخواری
- سال انتشار: 2023
- تعداد صفحه: 443
- زبان اصلی: انگلیسی
- نوع فایل: pdf
- حجم فایل: 20.4 مگابایت
این کتاب برای گیاهخواران و گیاهخواران آینده نیز است – برای هر کسی که کنجکاو است گیاهخواری چیست، برای کسانی که هنوز در مورد اینکه گیاهخواران پروتئین خود را از کجا تهیه می کنند سوال دارند، برای والدینی که دست خود را فشار می دهند زیرا جونیور “گیاهخوار شده است” و برای جونیور را به مامان و بابا بدهند تا نگران نباشند. این کتاب برای گیاهخواران و غیر گیاهخواران است. چه بخواهید بیماری هایی مانند دیابت و بیماری عروق کرونر را کنترل یا از آن پیشگیری کنید، وزن خود را مدیریت کنید، در پول خود صرفه جویی کنید یا به حفظ سلامت کره زمین و خوشحالی حیوانات کمک کنید، این کتاب آنچه شما نیاز دارید را دارد. این به این دلیل است که راز خوب زندگی کردن، خوب خوردن است و برای خوب غذا خوردن، باید غذاهای گیاهی را پایه و اساس برنامه غذایی خود قرار دهید. این حقیقت ساده است. احساس نکنید که نیازی نیست فصل های این کتاب را به ترتیب بخوانید یا کتاب را از روی جلد به بالا بخوانید. این طراحی شده است تا منطقی باشد و مفید باشد، چه در آن گشت و گذار کنید یا آن را به طور کامل بخوانید. در سرتاسر متن، ارجاعات متقابلی را خواهید یافت تا شما را به قسمت های دیگر کتاب راهنمایی کند، جایی که می توانید اطلاعات مرتبط را بیابید.
This book is for vegetarians and prospective vegetarians, too — for anyone curious about what a vegan is, for those who still have questions about where vegetarians get their protein, for parents who are wringing their hands because Junior has “gone vegetarian,” and for Junior to give to Mom and Dad so that they won’t worry. This book is for vegetarians and nonvegetarians alike. Whether you want to control or prevent diseases such as diabetes and coronary artery disease, manage your weight, save money, or help keep the planet healthy and the animals happy, this book has what you need. That’s because the secret to living well is eating well, and to eat well, you need to make plant foods the foundation of your diet. It’s the simple truth. Don’t feel you need to read the chapters in this book in order or read the book from cover to cover. It’s designed to make sense and be helpful whether you surf it or read it in its entirety. Throughout the text, you’ll find cross-references to guide you to other parts of the book where you can find related information.
این کتاب را میتوانید از لینک زیر بصورت رایگان دانلود کنید:
Download: Living Vegetarian For Dummies
نظرات کاربران