مجله علمی تفریحی بیبیس
0

دانلود کتاب کار اضطراب و افسردگی برای مبتدیان

  • عنوان کتاب: Anxiety and Depression Workbook For Dummies, 2nd Edition
  • نویسنده:  Laura L. Smith
  • حوزه: افسردگی
  • تعداد صفحه: 291
  • سال انتشار: 2022
  • زبان اصلی: انگلیسی
  • نوع فایل: pdf
  • حجم فایل: 7.07 مگابایت

مقدمه

آیا شما بیش از حد نگران هستید؟ آیا اغلب غمگین هستید یا در زباله دانی فرو می روید؟ آیا باید صبح خود را از رختخواب بیرون بکشید؟ یا شاید بیش از آنچه باید از مردم دوری کنید. اگر چنین است، احتمالاً با نوعی از اضطراب یا افسردگی سر و کار دارید. همه گاهی اوقات غمگینی یا نگرانی می شوند زیرا احساسات ناخوشایند بخشی عادی از زندگی هستند. اما وقتی افسردگی یا اضطراب با کار، بازی یا روابط شما تداخل پیدا می کند، وقت آن است که عمل کنید.

Introduction

Do you worry too much? Are you often sad or down in the dumps? Do you have to drag yourself out of bed in the morning? Or maybe you avoid people more than you should. If so, you’re probably dealing with some type of anxiety or depression. Everyone feels sad or worried from time to time because unpleasant feelings are a normal part of life. But when depression or anxiety interferes with your work, play, or relationships, it’s time to act.

این کتاب را میتوانید بصورت رایگان از لینک زیر دانلود نمایید.

Download: Anxiety and Depression

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاه شما توهین آمیز باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بیشتر بخوانید